艱辛研途，怎么在心理上變的強大

　►放大化

　　中國有句俗語叫“大事化小，小事化無”，這樣就會息事寧人了。不過，在日常生活中，有不少人總喜歡將事情無限放大，當然這跟一些媒體也有關系。不過，這正應了這部分人的心理。例如，炒作一詞就是，將一件小事鬧得個滿城風雨，實乃讓人厭惡。這是媒體，那個人呢?

　　放大化，最典型的體現在身體上，比如偶爾失眠，一件小事，被自己一放大，立馬嚇壞自己，再次強迫自己睡覺，但越是這樣越睡不著，便陷入了死循環當中。生活中，有很多這樣類似的事情。

　　►疑心病

　　不得不說，這個心理弱點讓許多人“躺槍”，為什么呢?因為身邊總有這么一個人。而考研路上我們身邊或我們自己有疑心病就不太好了。

　　敏感多疑，舉一個最簡單最普遍的例子就是談戀愛中的男女。怎么更好地一邊準備考研一邊兼顧戀愛是讓很多人為難的問題，這種疑心病，更多時候不僅不能帶來雙方的喜悅，而且還會加劇彼此之間信任的流失。因為你的疑心病造成了一種認知失真的現象。

　　►爭公平

　　公平，有時候人生詞典里沒有“公平”二字，代替的是“合理”。以前失敗了什么的，會指著天罵：這不公平!現在認識到這個世界本來就不公平，連地球都不是圓的，何來的公平!我們只有理性認識公平，這個世界沒有絕對的公平，我們要做的就是盡量保持合理。不要太過于極端，公平只存在文字當中。

　　►應該論

　　我應該怎么樣?你應該怎么樣?這是應該論的兩個主體，一個是要求自己，一個是要求別人。要求自己，是一種心理強迫和完美主義傾向。在做事情的時候，心里總有一個“小人”在跟你說，應該這樣，不然會怎樣。還有一種就是不合理情緒，認為別人做得不行，常常會對他人說，你應該怎樣。根據日常生活觀察，持有應該論的人，往往人際關系不怎樣。

　　►貼標簽

　　貼標簽，是一種典型的不好的行為習慣。這樣的人常常喜歡給別人和自己貼一個標簽。對于別人，他一般會用“什么的人”作為總結。對于自己貼標簽，有一種“死豬不怕開水燙”的感覺。例如，別人說你了，批評你了。你來了一句我就是一個這樣的人。意思是說，我就這樣，你看著辦?

　　►依賴癖

　　這里說的依賴不僅僅是一個人依賴另一個人的依賴，而更多的是一種心理依賴。人都有依賴的習慣，除了自身的惰性外，就是安全感和力量的缺失。依賴癖見于女性群體居多。但是現在發展到幾乎每個人都有依賴癖，比如依賴手機。

　　有多少人機不離手，上班，下班，乘車，吃飯，睡覺，聊天，工作，手機都沒離開過自己，如果不小心沒帶手機，就會不習慣;如果手機丟了，就會焦慮不安。

　　那除了手機，還有什么依賴呢?太多了，例如電腦、化妝、咖啡、香煙……

　　►尋贊癖

　　不知道從什么時候開始，網絡上開始流行“點贊”。每當網友在自己的心情或微博下點了一個zan，就感覺有成就感啊!有木有?而且贊的數量直接說明人氣。這是網絡，當然生活中也是這樣的，有些人特別喜歡聽別人夸贊他的話，一點都接受不了那些不好聽的話。可謂是“忠言逆耳”。因此，得到不到別人的夸贊而心生苦惱，或者因聽不進別人的議論而義憤填膺。讓自己的情緒忽高忽低，實在令人費解。

　　►至善狂

　　這是怎樣的心理弱點呢?說它是弱點，也不能肯定。因為這種心理要求有時候會把事情做得很漂亮，有時候卻讓自己糾結不已。至善狂，就是喜歡做事情要達到最好的地步。要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，是種典型的完美主義者。

　　不過，這樣的要求不可能每次都能實現，一旦不能如自己意愿，最終就會產生一種幻滅感。

　　►自封心

　　什么叫自封心呢?簡單來說，就是有些人對自己所作為的行為往往設置一個限度，一旦達到某種程度便不會再向前一步，不愿意再改變自己。

　　懶。總是借口秉性難移，不愿意改變自己，發展自己。這樣的心理最容易讓自己變得不敢突破自己，讓自己庸庸碌碌。

　　►內疚狂

　　我們現在常常討論責任感的問題，不過，有一種責任感卻會讓當事人難受不已。這就是內疚狂――一種畸形的責任感。

　　內疚，我們都有過，那種自責難過的復雜心理，會讓人沉浸在一種不能自拔的陰影里。有的考研er因為今天復習狀況不佳或者沒有完成計劃就會感到內疚，認識到失誤及時糾正即可，不必讓自己背上沉重的心理負擔。